Majówka. Co położyć na grill?
Przez ostatnie lata kiełbasa na ruszcie, a na zakończenie biesiady - pieczone ziemniaki z popiołu stanowiły weekendowy repertuar każdej wyprawy w teren. Nie...
Jak maszerować z kijkami? Krok po kroku FOTO
Nordic walking nie jest zwykłym spacerem z kijkami. Aby czerpać z niego korzyści zdrowotne, należy się nauczyć odpowiedniej techniki chodzenia. Na czym ona...
Bierz kije i ruszaj do lasu!
- Narty zgubiliście! - jeszcze do niedawna krzyczano za śmiałkami, którzy przecierali w Polsce szlaki do gigantycznej popularności, jaką cieszy się nordic...
Nordic walking zapewnia niedoceniane efekty. Jak dobrać kijki i jak z nimi chodzić?
Nordic walking to łatwa i efektywna forma ruchu dla osób w każdym wieku, niezależnie od kondycji, stanu zdrowia czy pogody. Chodzenie z kijkami sprawia, że...
Nordic walking: jak dobrać wysokość kijków i zacząć chodzić?
Nordic walking cieszy się dużą popularnością także w Polsce. Nic w tym dziwnego, ponieważ to świetny sposób na poprawę kondycji, redukcję masy ciała i...
Jakie powinny być buty do nordic walking? Postaw na komfort i niezawodność
Nordic walking to sport, który może uprawiać niemal każdy. Jest niezwykle popularny i stanowi świetny sposób na poprawę kondycji i sylwetki. Choć do jego...
Nordic walking lepszy dla sercowców niż trening. Zobacz, jakie daje efekty!
Nordic walking to aktywność popularna zwłaszcza wśród osób, które nie mogą lub nie lubią podejmować żywiołowych treningów. Choć intensywny ruch ma najlepszy...
Sposoby na zdrowsze życie i energię. Porady dla seniorów
Wiadomo, że człowiek aktywny jest zdrowszy i pełen życia, tryska energią. Zwłaszcza seniorzy powinni zainteresować się zajęciami usprawniającymi ciało, żeby...
Morsy, kijkarze, druhowie OSP i Offroadowcy grają z WOŚP [FOTO]
Na rawickim poligonie rozpoczęły się dziś (12.01.2020) oficjalne wydarzenia w ramach 28 finału Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Na zbiornik wody...
Fajne Babki z Zawad zorganizowały marsz po ziemi hazackiej [ZDJĘCIE]
Koło Gospodyń Wiejskich "Fajne Babki" z Zawad zorganizowało jesienny masz nordic walking po malowniczych terenach ziemi hazackiej oraz Dzień Pieczonego...
Kijkarze z powiatu rawickiego wzięli udział w wiosennym marszu
Przy Demonowych Polach w Miejskiej Górce zebrali się kijkarze z regionu rawickiego, aby wziąć udział w wiosennym marszu zorganizowanym przez "Łaziki". Na trasę...
"Kijkarze" wyszli na trasę w Tarchalinie [ZDJĘCIA]
Piękna, wiosenna pogoda powitała "kijkarzy", którzy dziś wzięli udział w wiosennym marszu w Tarchalinie. Imprezę swoim patronatem objęła europosłanka Krystyna...
Na jaką aktywność postawić jesienią?
Okres jesienno-zimowy nie bez powodu kojarzy nam się ze słodkim lenistwem. Dni stają się coraz krótsze, a do tego pogoda sprawia, że możliwości spędzenia czasu...
Nordic walking: czy pomaga w odchudzaniu?
Nordic walking staje się coraz popularniejszym sportem wśród Polaków. Jakie korzyści niesie spacer nordycki i czy jest skutecznym sposobem na szczupłą sylwetkę?
Majówka w Lesznie [ZDJĘCIA]
Po raz kolejny 1 maja odbyła się leszczyńska majówka rowerowa. Frekwencja znów dopisała.
Zobacz, ile zapłacisz za wykroczenia drogowe
Zgodnie z obowiązującym obecnie taryfikatorem mandatów, za niestosowanie się do przepisów ruchu drogowego można otrzymać maksymalnie 500 zł mandatu. Które z...
Majówka 2013 w oczach internautów [OBRAZKI]
Majówka 2013 żyje już w internecie własnym życiem. Internauci jak zwykle komentują, w specyficzny dla siebie sposób. Śmieszne obrazki w internecie dotyczą...
I Pielgrzymka Nordic Walking w Strefie Sacrum
I pielgrzymka nordic walkerów w Polsce odbyła się 19 maja 2012 roku w Strefie Sacrum w diecezji zielonogórsko-gorzowskiej! Ponad 200 pielgrzymów przeszło 11 km...
Biegali po raz dwudziesty ósmy
Dziewięćdziesięciu zawodników wzięło udział w 28. Biegu Zwycięstwa mającym swój start i metę w Bojanowie.
II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking
Zapraszamy w dniu 26 maja 2012 r. do Jarosławca na II Nadmorskie Mistrzostwa Nordic Walking w ramach Pucharu Pomorza w Nordic Walking 2012. Zawodnicy będą mieli...
Nordic Walking z Postomina i morsy (FOTY)
Za nami 3 w tym roku Rajd Nordic Walking na terenie gminy Postomino. Trasa rajdu prowadziła z Centrum Kultury i Sportu w Postominie w kierunku szkoły, dalej...
Maszerowali przez Puszczę Zielonkę po zdrowie [ZDJĘCIA]
Prawie czterdzieści osób uczestniczyło w sobotę w marszu zorganizowanym przez Klub Turystyczny Puszcza Zielonka. Przez dwie godziny pokonali pieszo z kijkami...
Najpopularniejsze
CENEO.PL Vidaxl Ławka Ogrodowa Czarny 109X48X91,5cm Lite Drewno Sosnowe 824064