1 z 2
Następne
Przesuń zdjęcie palcem
fot. jacoblund/GettyImages
Oddychanie pudełkowe to świetna technika relaksacyjna. Wystarczy 5 powtórzeń, aby się uspokoić i nabrać energii
Stres a oddychanie
Liczne badania potwierdzają, że spokojny regularny oddech pozwala nam się uspokoić i zrelaksować.
![Operacja specjalna na budowie mostu w Sandomierzu [ZDJĘCIA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/12/11/663e30c54ec71_o_xsmall.jpg)
![Gra grupa 3 świętokrzyskiej klasy A. Przed nami 21. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/f8/cc/663e305f28491_o_xsmall.jpg)
![Gra grupa 2 świętokrzyskiej klasy A. Przed nami 18. kolejka [WYNIKI, TABELA]](https://d-art.ppstatic.pl/kadry/k/r/1/b6/e0/663e2f390b9f5_o_xsmall.jpg)
