Jak dożyć 100 lat? Te 4 rzeczy robią mieszkańcy niebieskich stref! Na liście nie znajdziesz siłowni

Przyjmują pomoc od przyjaciół i rodziny oraz wspólnie spędzają czas

Mieszkańcy Okinawy, japońskiej niebieskiej strefy, tworzą grupy społeczne zwane „moai”, które są wsparcie w dobrych i złych momentach życia. W Loma Linda w Kalifornii ludzie częściej wybierają gotowanie dla siebie i spędzają czas przy stole, niż spotykają się w restauracjach.